8 راه چاره برای سرمایی ها - وبلاگ غزل

به گزارش وبلاگ غزل، برای اینکه با سرمازدگی در سفرتان مقابله کنید و سفر گرمی در فصول سرد سال داشته باشید بهتر است بعضی موارد را در حین سفر رعایت کنید. سرما یکی از مهم ترین مشکلاتی ست که گردشگران به خصوص کسانی که علاقه مند به طبیعت گردی و کمپینگ هستند با آن برخورد می نمایند. در ادامه سعی می کنیم راه کارهایی را برای گرم ماندن در کمپینگ ارائه دهیم.

1- برای مقابله با سرمازدگی از لباس مناسب بهره ببرید

استفاده از دستمال گردن می تواند در جلوگیری از احساس سرما موثر باشد شاید از خود بپرسید که دستمال گردن به این کوچکی چه یاریی می تواند بکند؟ بسیاری از عروق از گردن شما عبور می نمایند و یکی از نقاطی که گرم نگه داشتن آن به افزایش حس گرما در بدن تان یاری می نماید گردن شماست. می توانید از دستمال گردن های BUFF که مخصوص طبیعت گردی و کوهنوردی هستند بهره ببرید. این دستمال گردن ها این قابلیت را دارند تا بخشی از صورت شما را هم در صورت لزوم بپوشانند و از سرمازدگی صورت و اجزای آن نیز پیشگیری نمایند.

استفاده از جوراب پشمی راه دیگر مقابله با سرماست. موقع خواب بهتر است از این جوراب ها بهره ببرید. حفظ پاها از سرمازدگی در سفر بسیار مهم است. گرم نگه داشتن پا به افزایش حس گرما در بدنتان یاری بسیاری می نماید.

جوراب پشمی مخصوص کوهنوردی و طبیعت گردی، پای شما را گرم نگه می دارد

پوشیدن کلاه در کیسه خواب برای حفظ سر و پیشانی تان از سرما بسیار موثر است.

حسابی سر خود را در موقع خواب بپوشانید، گرم نگه داشتن سر و پیشانی یاری بزرگی برای جلوگیری از سرماست

پوشیدن لباس استرچ یکی دیگر از راهکارهای عالی مقابله با سرمازدگی و گرم شدن است؛ علاوه بر گرم شدن، لباس های استرچ حجم کمی دارند و به راحتی در کوله جا می شوند. برای لباس پوشیدن سعی کنید از چند دست لباس بر روی هم بهره ببرید، اول شلوار یا پیراهن استرچتان را تن کنید سپس یک لباس گرمتر و در نهایت کاپشن مناسب کوهنوردی و طبیعت گردی را بپوشید. این کار باعث می گردد تا لایه های هوای قرار گرفته در بین لباس ها مثل یک عایق خوب برای حفظ دمای بدن تان عمل کند.

لباس استرچ پوششی مناسب در سرما که هم آقایان و هم خانم ها می توانند از آن استفاده نمایند.

از قلم نیاندازید اول لباس های استرچ را بپوشید سپس لایه های بعدی لباس را

2- چادرمان را گرم کنیم

برای مقابله با سرمازدگی باید سعی کنید محیطی که قرار است در ان استراحت کنید را نیز گرم کنید. اگر خواستید چادرتان گرم گردد به هیچ عنوان از ذغال روشن در داخل چادر استفاده نکنید، این کار بسیار خطرناک است و احتمال آتش گرفتن چادر و یا خفگی کسانی که در چادر خواب هستند وجود دارد. برای گرم کردن چادر کافی ست مقداری آب را بر روی گاز کمپینگ بجوشانید، این کار خیلی به گرم شدن فضای داخل چادر یاری می نماید.

گاز کمپینگ وسیله ای که برای گرم کردن غذا یا جوشاندن آب در کمپ از آن استفاده می گردد

3- خوراکی سرد ممنوع!

یک راه موثر برای جلوگیری از حس سرما این است که از خوردن و آشامیدن خوراکی های سرد بپرهیزید. مثلا آب میوه خنک یا حتی ماست که طبع سردی دارد می تواند باعث افزایش حس سرما گردد. بنابراین خوب است که از نوشیدنی های گرم مثل چای برای افزایش دمای بدنتان بهره ببرید.

در فصول سرد نوشیدن چای گرم را هرگز از قلم نیاندازید

4- پتو سفری یادتان نرود

وقتی خواستید به کیسه خواب بروید، خود را در پتوی سفری بپیچید و با خیال راحت بخوابید. پتوی سفری هم کم حجم است و به راحتی در میان وسایل سفرتان قرار می گیرد و در عین حال خیلی هم گرم است. همین پتوی سفری تا حد زیادی می تواند از سرمازدگی شما جلوگیری کند.

پتوی سفری، کم حجم و گرم، مناسب برای سفر است.

5- کجا چادر بزنیم؟

حتما جایی چادر بزنید که تا حد امکان مرطوب نباشد. رطوبت یکی از عواملی ست که به شدت باعث می گردد کاهش دما و سرما را حس کنید. اگر چاره ای نداشتید و همه جا مرطوب بود، برترین راه چاره استفاده از نایلون است. با انداختن نایلون زیر چادر از نفوذ رطوبت جلوگیری خواهید کرد.

سعی کنید در جاهای هموار که رطوبت کمتری دارند چادر بزنید

6- حالا وقت خواب در کیسه خوابه

موقع خواب سعی کنید خودتان را کامل بپوشانید و از باز گذاشتن کیسه خواب خودداری کنید تا جایی که ممکن است دمای داخل آن بیرون نرود.

این توریست در حال آماده کردن فضای داخلی چادرش است، زیراندازهای بادی پهن شده در کف چادر را ببینید از برترین زیراندازهاست که در ایران کم پیدا می گردد.

کیسه خواب سفری

7- زیرانداز برداشتید؟

حتما در چک فهرست وسایلتان زیرانداز را بگذارید. زیرانداز بهتر است از جنس نایلونی انتخاب گردد. حتما زیر چادر از زیر انداز یا نایلون بهره ببرید، برای زیر کیسه خوابتان هم همین طور. اگر زیرانداز خوبی ندارید حتما دوتا همراهتان ببرید.

برای کمپینگ یک زیرانداز نایلونی همراه داشته باشید

8- کیسه آب گرم، حتما بردارید.

کیسه آب گرم مثل یک بخاری همواره می تواند همراهتان باشد. کمی آب در کتری بجوشانید، کیسه آب گرم تان را پر کنید و با خود ببرید به داخل کیسه خوابتان. این روش کاملا موثر است، حتما امتحان کنید.

با بغل گرفتن این کیسه ها در سرمای کمپ به راحتی بخوابید

تهیه و تدوین: تحریریه وبلاگ غزل

لطفا در نشر دانسته های خود کوشا باشید.

برداشت و استفاده غیرتجاری از مطالب این وب سایت، حتی بدون ذکر منبع آزاد است.